Ignacio Fernández Reyes

Generalmente no escribo sobre técnicas o recetas específicas para ciertas cosas, pues creo que es responsabilidad personal buscar y buscar hasta encontrar respuestas. Esta vez sí lo haré dado el poder y la simpleza de lo que sigue. El lugar físico para controlar el ingreso de la negatividad está en el plexo solar . Debemos entrenarnos en replegar el plexo solar (estómago), aprender a controlar el diafragma y experimentar qué pasa.  La negatividad exterior nos ataca por el plexo solar y el bazo, que son los dos lugares emocionales donde nuestro cuerpo contacta con el exterior. La mala onda energética de otros, de las situaciones o de ambientes y lugares cargados pesadamente, los pelambres, rumores, la negatividad de la TV, la farándula y el morbo, las críticas, ataques y cualquier tipo de vampirismo emocional nos atacan por el plexo solar. La discordia no nos afecta más arriba del corazón. Ingresa a nuestro cuerpo más abajo. ¿Cómo se repliega el plexo solar? Contrayendo el...

¿Me cambio de trabajo o no?, ¿dónde iré de vacaciones?, ¿sigo con mi pareja o me la juego por esa otra persona que me llama la atención?, ¿me separo o no me separo?, ¿le paro el carro a mi jefe o dejo que siga con su estilo autoritario?, ¿invierto en este negocio o no? Las dudas están por todas partes y son el pan de cada día. El tema es cómo enfrenta cada uno de nosotros las dudas. Cada duda es una oportunidad, una elección creativa que marcará mi camino. La dificultad se presenta cuando las opciones que tenemos para elegir tienen beneficios similares y costos equivalentes, es decir, la duda aparece cuando no es claro qué hacer. El enfoque racionalista del siglo XX y sus aplicaciones a la economía y la psicología dicen que la mejor manera de resolver una duda es evaluando racionalmente los costos y beneficios de las alternativas disponibles, eligiendo la que genera los hipotéticos mejores resultados.  Hasta la década del 90 poca gente ponía en duda el poder de las herramient...

¡Están todos invitados!

Hace tiempo que no iba a un matrimonio. Mis amigos cuarentones y cincuentones ya se casaron una o más veces, y sus hijos no están con intención de casarse, así que me invitan a los matrimonios de aquellos alumnos con lo que hemos forjado una estrecha relación. El matrimonio estuvo bonito, la pareja que perpetró el matrimonio se veía feliz y radiante, y la fiesta estuvo entretenida: exquisita comida, lugar agradable, buena música y buen servicio de los mozos. Estaba todo preparado para pasarlo muy bien. Mi shock vino a la hora de bailar. ¿No era que bailar era un acto de a dos? Entendí que tenía que abrir mis ojos y observar para ver las señales, síntomas y detalles de la zoología de danzantes que se desplegó en la pista de baile. La anatomía de las bailadoras y bailadores se divide por géneros. Hombres y mujeres se comportan de un modo claramente diferente. Había un característica en común, una cierta competencia para ser el más ridículo, el más curado o la que más llamara la ...

Como muchos he leído en los diarios que estamos en un cambio de época, pasando de la era de Piscis a la de Acuario, en los albores de un tiempo que despuntaría como espiritual, dejando atrás el sesgo racionalista del tiempo que termina. Como no sé nada de las eras según la lógica zodiacal y superando mi ignorancia y mis prejuicios sobre este tipo de lógica, leí en las vacaciones el libro "Renacer" de Jaime Hales, abogado y tarotista. Reconozco que pensé encontrarme con un libro infundado, cargado de frases con poco sustento, excesivamente esotér ico y más orientado a la auto ayuda que a la reflexión sistemática y profunda. Renacer fue un excelente tapabocas. Es un libro culto, con una mirada histórica exhaustiva, y con múltiples fuentes de información. Desde esa seriedad, Hales aborda los temas de los mitos arcaicos, las eras astrológicas, la mitología griega, el mito arturiano y su impacto en la civilización actual, y la era de Acuario que vivimos. La cantidad de informa...

Claudio Ibáñez, psicólogo de la Universidad de Chile y Director Ejecutivo del Instituto Chileno de Inteligencia Emocional, acaba de publicar el libro "Los 33 de Atacama y su rescate. Psicología positiva en acción y algunas historias no contadas" , mediante Origo Ediciones.  Escrito en primera persona, Ibáñez relata su participación en el rescate de los mineros, inicialmente mediante columnas de opinión, entrevistas y asesorías a distancia, para luego reemplazar en terreno por algunos días a Alberto Iturra, el psicólogo de la ACHS responsable de los aspectos psicológicos del rescate. Tiene el valor de la experiencia vivida donde las cosas estaban sucediendo, en una situación límite y única, lo que la ubica en el campo de la psicología de la emergencia. Claudio relata cómo su mirada desde la psicología positiva chocó con el enfoque tradicional de la psicología y la psiquiatría, que trató a los 33 mineros como enfermos y sujetos de "obvios" trastornos psicológico...